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2010 1月 : ポール・ブレンダン

ポール・ブレンダン

日本の体験、旅、サイクリング

なるしまフレンド 宮ケ瀬湖 (その23)

積算(データなし) コース:自宅→立川店→横山公園→土山峠→宮ケ瀬→大垂水峠→八王子店→立川店→自宅 ライドの途中、走行距離が5万キロになりました! 宮ケ瀬湖は久しぶりに暖かかった! [ generic omnigen viagra | buy real viagra | canada viagra generic | when do i use cialis | cialis drug viagra vs | cialis soft | discount generic viagra | viagra cheap canada | online order url viagra | viagra in ireland | get viagra | cialis by mail | [...]

なるしまフレンド 宮ケ瀬湖 (その22)

積算49931 最大65.0 平均24.4 距離115..06 時間4.43.03 コース:自宅→立川店→横山公園→土山峠→宮ケ瀬→大垂水峠→八王子店→立川店→自宅 まだ朝の寒い天気が続いていますが、週一回の日曜日はしています。 先週は湘南平でしたが、今回宮ケ瀬湖まで走ってきた。 土山峠の麓は僕ずっとグルップ引っ張っていて登りのパワーがあまり足りなかった。途中追い越された、3位ぐらいで頂上ついた。 帰りの大垂水峠は結局一人になってしまった。 [ cialis levitra viagra vs vs | viagra without prescription | cheap viagra uk | viagra directions | pc100 viagra | viagra non prescription | viagra forums | lowest viagra price | viagra best price in europe | natural viagra substitutes | viagra experiences | viagra pharmacy | order [...]

なるしまフレンド 湘南平 (その21)

積算49815 最大54.0 平均25.6 距離128.91 時間5.02.55 コース:府中→立川店→横山公園→厚木→湘南平→厚木→八王子→府中 最近毎週宮ケ瀬湖まで行ってるんですが、今回は湘南平になりました。 でもコースはあまり気に入らなかった。小田原厚木道路の側道の5キロ区間以外、いつも信号で止まってしまった。平均速度を上げる機会も殆どありませんでした。 湘南平の登りはあまり長くなかったですが、きつかった。12%もありました。 [ cialis 50 mg | female herbal viagra | low cost viagra | safe for females to use viagra | viagra online stores | viagra tablets sale | buy viagra germany canadian meds | what is better viagra or levitra | active ingredient in viagra | brand viagra | buy [...]

[PowerMax] ミッドトレーニング

1/12のデータ 仕事帰り、ジムにパワーマックス(バイクの機会の名前)でミドルパワートレーニングしました。 30秒間+2分休憩:3本 1(5.8kP→ Cad: 141, ピーク:711W, 対ピーク:88,5% )  2(5.8kP→ Cad: 121, ピーク:599W, 対ピーク:74.5% ) 3(5.8kP→ Cad: 122, ピーク:594W, 対ピーク:73,9% )   [ viagra discount codes | sildenafil citrate | cialis refractory | buy real viagra online | viagra alternative | where to get viagra cheap | levitra versus cialis | over night delivery of cialis online | how [...]

なるしまフレンド 宮ケ瀬湖 (その20)

走行距離:約120キロ (速度計は故障中) コース:自宅→立川店→横山公園→土山峠→宮ケ瀬→大垂水峠→八王子店→立川店→自宅 今回は私の方が集合に10分ぐらい遅れて集合場所にもうだれもおらなかった。でも最近いつも同じ道を走ってみて。京王多摩センター付近で合流できました。 でも頑張りすぎて残りのスプリントやクライムはあまりパワーがなかった。土山峠はマイペースで登ってきた。大垂水峠も。 帰りの途中、立川店を寄って、ナルシマ団体保険に加入しました。 [ viagra tablets no prescription | viagra best buy | purchase cialis cheap | adviser finance order viagra | viagra cartoons | viagra 50 mg | buying cialis on line | generic cialis next day delivery | buy cialis online uk | archive blog buy inurl viagra | viagra without [...]

なるしまフレンド 宮ケ瀬湖 (その19)

走行距離:約120キロ (速度計は故障中) コース:自宅→立川店→横山公園→土山峠→宮ケ瀬→大垂水峠→八王子店→立川店→自宅 最近になるしまは毎週宮ケ瀬湖の土山峠となってる。 今回は結局5人組で走ってた。土山のクライムは初めて私の勝ちでした。 帰りは最近なるしまの皆さんが橋本駅経由で帰ってるんだが、私と3人が大垂水峠経由で帰りました。確かに長いですが、殆ど止まらずに走れるので私の好みでは大垂水峠経由の方がいいと思います。 [ cialis dosage | cheapest viagra world | discount viagra online | get viagra avoid prescription | viagra description | online viagra gel to buy | purchasing cialis | buy cialis canada | viagra with no prescription | cheap cialis levitracom viagra | viagra prescription label | generic viagra lowest [...]

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