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2010 1月 : ポール・ブレンダン

ポール・ブレンダン

日本の体験、旅、サイクリング

なるしまフレンド 宮ケ瀬湖 (その23)

積算(データなし) コース:自宅→立川店→横山公園→土山峠→宮ケ瀬→大垂水峠→八王子店→立川店→自宅 ライドの途中、走行距離が5万キロになりました! 宮ケ瀬湖は久しぶりに暖かかった! [ viagra generic canada | buy generic viagra india rx | viagra line | canadian viagra best deals | cialis for women | buying cialis on line | fun with viagra | generic viagra | non prescription viagra | what is better viagra or levitra | buy generic viagra india rx [...]

なるしまフレンド 宮ケ瀬湖 (その22)

積算49931 最大65.0 平均24.4 距離115..06 時間4.43.03 コース:自宅→立川店→横山公園→土山峠→宮ケ瀬→大垂水峠→八王子店→立川店→自宅 まだ朝の寒い天気が続いていますが、週一回の日曜日はしています。 先週は湘南平でしたが、今回宮ケ瀬湖まで走ってきた。 土山峠の麓は僕ずっとグルップ引っ張っていて登りのパワーがあまり足りなかった。途中追い越された、3位ぐらいで頂上ついた。 帰りの大垂水峠は結局一人になってしまった。 [ herbal alternative to viagra | buy low price viagra | tadalafil cialis no prescription | brand name cialis | cialis samples in canada | buy cialis without prescription | viagra mail order uk | viagra london | real cialis online | purchase viagra online | cialis dosage | [...]

なるしまフレンド 湘南平 (その21)

積算49815 最大54.0 平均25.6 距離128.91 時間5.02.55 コース:府中→立川店→横山公園→厚木→湘南平→厚木→八王子→府中 最近毎週宮ケ瀬湖まで行ってるんですが、今回は湘南平になりました。 でもコースはあまり気に入らなかった。小田原厚木道路の側道の5キロ区間以外、いつも信号で止まってしまった。平均速度を上げる機会も殆どありませんでした。 湘南平の登りはあまり長くなかったですが、きつかった。12%もありました。 [ cialis price 100 mg | viagra info | which is better viagra or cialis | viagra women | low cost viagra | viagra online without a prescription | buying viagra online | directions for viagra use | canadian viagra | cheepest cialis | adverse side effects of viagra | [...]

[PowerMax] ミッドトレーニング

1/12のデータ 仕事帰り、ジムにパワーマックス(バイクの機会の名前)でミドルパワートレーニングしました。 30秒間+2分休憩:3本 1(5.8kP→ Cad: 141, ピーク:711W, 対ピーク:88,5% )  2(5.8kP→ Cad: 121, ピーク:599W, 対ピーク:74.5% ) 3(5.8kP→ Cad: 122, ピーク:594W, 対ピーク:73,9% )   [ viagra produced in mexico | viagra viagra nude | how to get cialis in canada | generic viagra online | viagra pharmacy | mapuche viagra | cheapest viagra | pfizer female viagra | buy generic viagra [...]

なるしまフレンド 宮ケ瀬湖 (その20)

走行距離:約120キロ (速度計は故障中) コース:自宅→立川店→横山公園→土山峠→宮ケ瀬→大垂水峠→八王子店→立川店→自宅 今回は私の方が集合に10分ぐらい遅れて集合場所にもうだれもおらなかった。でも最近いつも同じ道を走ってみて。京王多摩センター付近で合流できました。 でも頑張りすぎて残りのスプリントやクライムはあまりパワーがなかった。土山峠はマイペースで登ってきた。大垂水峠も。 帰りの途中、立川店を寄って、ナルシマ団体保険に加入しました。 [ viagra non prescription drug | buy viagra pill | soft gel viagra tablets | viagra free trial pack | homemade viagra | selling viagra | cialis buy | viagra for cheap | viagra next day | purchase cialis cheap | buy real viagra | buy cialis fedex shipping | [...]

なるしまフレンド 宮ケ瀬湖 (その19)

走行距離:約120キロ (速度計は故障中) コース:自宅→立川店→横山公園→土山峠→宮ケ瀬→大垂水峠→八王子店→立川店→自宅 最近になるしまは毎週宮ケ瀬湖の土山峠となってる。 今回は結局5人組で走ってた。土山のクライムは初めて私の勝ちでした。 帰りは最近なるしまの皆さんが橋本駅経由で帰ってるんだが、私と3人が大垂水峠経由で帰りました。確かに長いですが、殆ど止まらずに走れるので私の好みでは大垂水峠経由の方がいいと思います。 [ buy pfizer viagra in canada | viagra blister 4 | what is cialis | viagra online ordering | viagra blog | herbal v viagra study | add buy online url viagra | viagra produced in mexico | buy pfizer viagra online | viagra tablets no prescription | viagra alternative [...]

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